Diário do Ex-Gordinho #8 — Confissão

Quando a comida deixa de ser escolha e começa a dominar o pensamento. Eu preciso admitir uma coisa. Eu tenho falhado. Não de vez em quando. Recorrentemente. Tenho pecado contra a minha saúde. E o mais curioso é que não começa na comida. Começa num pensamento. Longe. Quase imperceptível. Ele aparece pequeno. Disfarçado. Com aquelas frases que não enganam ninguém — mas servem pra justificar naquele momento. E eu deixo. Quando percebo, ele já está maior. Mais convincente. Começa a ocupar espaço. Tira o foco. Interrompe o raciocínio. Volta toda hora. Até que não é mais um pensamento. É uma necessidade. E aí eu cedo. Tenho comido a comida da dieta. E também outras. Hoje, por exemplo… Já comi uns cinco pães. E agora, enquanto escrevo isso, estou com vontade de comer mais um. E isso é o mais difícil de admitir. Porque não é falta de informação. Não é falta de plano. É falta de domínio naquele momento. E isso cansa. Nas últimas duas semanas, isso tem sido muito mais frequente. E eu comecei a p...
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Sobre este ex gordinho

Sobre esse ex-gordinho

Esse não é um blog sobre dieta.
Também não é sobre “antes e depois”, fórmula milagrosa ou disciplina de ferro.
Se fosse só isso, provavelmente eu não teria chegado até aqui.

Esse é um espaço sobre uma coisa bem mais difícil de explicar:
comer sem estar com fome.
Ou melhor…
comer quando a fome não é de comida.

Durante muito tempo, eu fui me enganando ao acreditar que a comida não era o problema. Bastava eu fazer atividade física e tudo estaria resolvido. Depois de muito tempo, percebi que existia algo - que não sei definir.


Nunca foi só comida. Não se tratava (se trata) de necessidade fisiológica.
Era (é) ansiedade mal canalizada.
Cansaço.
Frustração.
Vontade de desligar a cabeça por alguns minutos.
E a comida sempre estava lá — fácil, rápida e eficiente.
O problema é que ela resolve na hora… e cobra muito caro depois!

Esse diário não nasce porque eu “venci”. Esse vício compulsivo não tem fim. É uma luta diária. Um processo com começo, meio e (...) meio outra vez.

Nasce porque eu cansei de fingir que estava tudo bem.
Aqui você vai encontrar relatos reais.
Dias bons.
Dias ruins.
Pensamentos que normalmente ficam só na cabeça de quem passa por isso.
Sem romantizar.
Sem discurso de superação pronto.
Sem perfeição.
Só um processo de quem vive essa realidade e quer mudá-la.

Se em algum momento você ler algo aqui e pensar
“sou eu”…
Então já valeu a pena.
(E se não for você, pelo menos agora você entende melhor alguém que é.)

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